2021年健康管理师考试【操作技能】模拟题每日一练答案(3.4)

　　答案及解析

　　1.C【解析】对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

　　2.D【解析】运动进度取决于个体的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。

　　3.D【解析】运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。

　　4.A【解析】成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。

　　5.C【解析】成瘾行为的特征包括生理性依赖、心理性依赖、社会性依赖、戒断症状。