教师资格面试最好还是选择脱稿，考生也可以选择不脱稿，因为面试中并未强制考生必须脱稿。不脱稿时，讲课过程中可以自然的去看两眼，不能一直盯着教案。如果不能脱稿，一般是因为不熟练，所以建议考生在备考时多背多总结规律，争取在考场里脱稿试讲。