题型：单选题（分值：1）
76 、心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。
下列哪一项不利于缓解心理压力?
A.多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我
B.闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力
C.不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为
D.经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考
答案：A
解析：第一步，看提问方式，本题属于选非题。
第二步，找关键信息。
①环境要求与自身应对能力的不平衡；
②压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。
第三步，辨析选项。
A项：多赞美、鼓励自己是对的，但是“我行，我能，谁也比不了我”，属于不合理的自我认识，反而加重环境要求与自身应对能力的不平衡，不利于缓解心理压力；
B项：通过想身后景物的方式来平衡前后脑的压力，是通过生理调节的手段，有利于缓解心理压力；
C项：容纳别人的观念或行为，是为了减少以及避免冲突，有利于缓解心理压力；
D项：通过读励志的书籍、漫画及幽默文选，来调节心情，可以改变处理生活事件的态度，有利于缓解心理压力。
因此，选择A选项。
要点：判断推理 ?定义判断 ?单定义 ?
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