1.跨栏跑时，摆动腿过栏后( )，用前脚掌着地。

　　A.主动前伸 B.自然下落

　　C.积极下压 D.上述都是

　　2.在跨栏跑的过栏技术中，当起跨腿蹬离地面后，要迅速( )。

　　A.勾脚 B.提膝

　　C.收髋屈膝 D.大腿外展向前提拉

　　3.下列关于途中跑的说法，有误的是( )。

　　A.上体应采取正直或稍向前倾的姿势 B.颈部肌肉自然放松，两眼平视

　　C.两臂弯曲，以肘为轴左右摆动 D.摆幅随跑速变化而适当变化

　　4.弯道跑指200米及200米以上径赛项目中在弯道上的跑进，运动员为改变向前做直线运动的惯性须变换身体和腿.臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术，通常采取身体向( )倾斜姿势

　　A.右B.左

　　C.前D.后

　　5.在弯道跑时，左脚应以( )着地。

　　A.脚掌外侧 B.脚掌内侧

　　C.全脚掌 D.前脚掌

　　答案与解析

　　1.【答案】C

　　【解析】过栏瞬间，摆动腿积极主动下压，加快着地速度，用前脚掌后扒着地，落地腿撑地伸直，使身体重心处于在较高的位置上。故本题选C。

　　2.【答案】D

　　【解析】摆动腿动作要领：抬、伸、压;起跨腿动作要领：蹬、展、提。故本题选D。

　　3.【答案】C

　　【解析】途中跑的摆臂应为：两臂弯曲，以肩关节为轴前后摆动。不是以肘关节为轴左右摆动。故本题选C。

　　4.【答案】B

　　【解析】弯道跑是沿跑道逆时针方向，身体重心向内侧也就是左侧用力，则向左倾斜。故本题选B。

　　5.【答案】A

　　【解析】运动员从直道进入弯道时，身体应有意识地向内倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度，身体应向圆心方向倾斜。后蹬时，右腿用前脚掌的内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。两腿摆动时，右腿膝关节稍向内摆动，左腿膝关节稍向外摆动。故本题选A。