题型：单选题（分值：1）
随着杭州亚运会的盛大召开，全民健身运动又一次迎来了热潮。这次亚运会不仅是一次体育盛会，更是一次全民参与的健康盛宴。从城市到农村，从学校到社区，越来越多的人投入到体育锻炼中来，享受着运动带来的快乐和健康，但随之而来的是，因为运动过度而受伤的人数也在不断上升。对此，专家呼吁：运动需适量，过度运动可能会危害健康。
以下哪项为真，最能支持上述专家的结论？
A.过度锻炼会让更快的产生疲劳感，从而很难做到持之以恒
B.不考虑自身实际情况，盲目增大运动量，会造成关节磨损，心脏负担加重，免疫功能减弱等一系列症状
C.相较于过度锻炼，缺乏锻炼更容易导致健康问题
D.只要是锻炼，一定都是对身体有好处的
答案：B
解析：
第一步，确定题型。
根据提问方式中的“最能支持”，确定为加强论证。
第二步，找论点和论据。
论点：运动需适量，过度运动可能会危害健康。
论据：因为运动过度而受伤的人数也在不断上升。
第三步，辨析选项。
A项：无关选项。该项讨论的是过度锻炼和坚持运动的关系，和论点讨论的“危害健康”无关，不具有加强作用；
B项：补充论据。该项指出过度锻炼可能导致的一系列后果进而来支持论点所阐述的“危害健康”，具有加强作用；
C项：不明确选项。该项讨论的是缺乏锻炼相较于过度锻炼更容易导致健康问题，但并未明确表述“过度锻炼”是否一定会危害健康，不具有加强作用；
D项：否定论点。该项表述的是只要是锻炼就对身体有好处，所以过度锻炼对身体应当有好处，不会“危害健康”，不具有加强作用。
因此，选择B选项。
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