1.体育与健康学科核心素养主要包括__________、__________、__________。

　　2.标准400米田径场地跑道宽度是__________米。

　　3.体育课的运动负荷包括__________和__________两种。

　　4.经常参加体育锻炼能够起到增强体能的作用，是因为__________的生理机制决定的。

　　5.肌肉工作时的直接能源是__________，它贮藏在细胞中，以__________最多。

　　6.机体对各器官功能的调节，主要通过__________ 、__________、__________实现。

　　7.人体所需营养主要包括__________、__________、__________、__________、无机盐和水。

　　8.学校体育目标的结构由__________、__________、__________ 方面组成。

　　9.练习密度是指一堂课中__________与__________的比例。

　　10.体育锻炼的六项原则 、 、__________、__________、

　　__________、__________。

　　答案与解析

　　1.【答案】运动能力 健康行为 体育品德

　　2.【答案】1.22

　　3.【答案】负荷量 负荷强度

　　4.【答案】超量恢复

　　5.【答案】ATP 肌细胞

　　6.【答案】神经调节 体液调节 自身调节

　　7.【答案】糖 脂肪 蛋白质 维生素

　　8.【答案】条件目标 过程目标 效果目标

　　9.【答案】练习时间 实际上课

　　10.【答案】自觉积极性原则 讲求实效原则 安全性原则 循序渐进原则 持之以恒原则 全面性原则