题型：单选题（分值：1）
办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着，这样大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。腰椎间盘是非常容易受影响的结构，其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动，加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘，导致椎间盘后部的压力会异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成我们常说的腰椎间盘突出了。
文中划线的“这样”指的是：
A.办公室打工一族最喜欢的坐姿
B.髓核在腰椎屈曲时后移地坐着
C.对后方的神经产生压迫地坐着
D.耸肩、含胸、身体前倾地坐着
答案：D
解析：
第一步，定位原文，“这样”在第一句。分析“这样”的上文语境。上文提及“办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着”，故“这样”指代的内容即为办公室一族的常见坐姿，即“耸肩、含胸、身体前倾地坐着”。
第二步，对比选项。D项符合上述语境。
因此，选择D选项。
要点：
A项：无中生有。B项和C项：均对应后文“这样”的坐姿带来的消极危害的原理，而非“这样”的坐姿本身。
文段出处：北京青年报《你的腰突就是这样“坐”出来的》
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