题型：单选题（分值：1）
在个人层面，预防肥胖的关键在于实现消耗能量与摄入能量的平衡。人们可以限制脂肪总量摄入，并将脂肪摄入从饱和脂肪转向不饱和脂肪；增加水果、蔬菜、豆类、全谷物和坚果的摄入并限制糖的摄入。为了增加能量消耗，人们可以提高体育活动水平，例如日常进行至少30分钟的定期、中等强度的活动。
这段文字意在：
A.人们可以通过限制脂肪的总量摄入来预防肥胖
B.倡导全社会重视肥胖才能把肥胖扼杀在摇篮里
C.社会层面来看，肥胖造成的公共负担正在加重
D.消耗能量与摄入能量的平衡是预防肥胖的关键
答案：D
解析：
第一步，分析文段。文段首句引出观点，即“预防肥胖的关键在于实现消耗能量与摄入能量的平衡”，后文从两个方面对这一观点进行具体的解释说明，如“人们可以限制脂肪总量摄入”“为了增加能量消耗，人们可以提高体育活动水平”。故文段为“总-分”的行文结构，第一句话为文段主旨句，即强调“消耗能量与摄入能量的平衡是预防肥胖的关键”。
第二步，对比选项。D项为主旨句的同义替换，是文段意在说明的内容。
因此，选择D选项。
要点：
A项：为解释说明内容，非重点。B项和C项：“坑老”“肥胖造成的公共负担”均为无中生有。
文段出处：光明日报《关于肥胖，世卫组织这么说》
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