题型：单选题（分值：1）
现代社会的快节奏生活导致人们经常牺牲晚上的睡眠时间来处理工作、学习或其他活动，他们需要寻找一种方法来“弥补”失去的睡眠。有些人认为，白天多睡觉就可以把熬夜损失的睡眠补回来。因为只要总睡眠时长足够，无论时间如何分配，都能达到恢复的效果。
以下哪项如果为真，最能削弱上述结论？
A.如果在短期内不得已晚睡，那么之后可以通过每天以半小时为单位将睡觉时间提前，逐步恢复规律作息
B.熬夜、短睡无法满足恢复体力和脑力的需求，会造成脑细胞的损伤，而白天多睡无法弥补这种损伤
C.对于许多人来说，增加白天的睡眠时间为他们提供了心理安慰，让他们觉得自己正在补偿失去的睡眠
D.有人认为，只要在晚上11点到凌晨3点的“最佳睡眠时间”深度睡一觉，后面就不用再睡了
答案：B
解析：
第一步，确定题型。
根据提问方式中的“最能削弱”，确定为削弱论证。
第二步，找论点和论据。
论点：白天多睡觉就可以把熬夜损失的睡眠补回来。
论据：只要总睡眠时长足够，无论时间如何分配，都能达到恢复的效果。
第三步，辨析选项。
A项：无关选项。该项讨论的是不得已晚睡之后怎样逐步恢复规律作息，与论点“白天多睡觉就可以把熬夜损失的睡眠补回来”无关，论题不一致，排除。
B项：增加反向论据。该项讨论的是熬夜、短睡会造成脑细胞的损伤，而白天多睡不能弥补这种损伤，说明白天多睡觉不能把熬夜损失的睡眠补回来，增加了反向论据，具有削弱作用。
C项：不明确项。该项讨论的是对于许多人来说，白天多睡觉让他们心理上觉得自己正在补偿失去的睡眠，不明确事实上是否能把熬夜损失的睡眠补回来，不具有削弱作用，排除。
D项：无关选项。该项讨论的是有人认为只要在“最佳睡眠时间”深度睡一觉，后面就不用再睡了，与论点“白天多睡觉就可以把熬夜损失的睡眠补回来”无关，论题不一致，排除。
因此，选择B选项。
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