2021安徽教师招聘考试体育学科高频考点之运球

　　1. 高运球动作方法(快速推进时常用)

　　运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰腹之间。

　　原地高运球的技术动作与行进间高运球的技术相似，原地高运球时运球手按拍球的正上方，使球落在身体侧边。

　　2. 低运球动作方法(保护球或摆脱防守)

　　两腿迅速弯曲，重心下降上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球;运球时用手腕和手指短促地按拍球的后上方(原地则按拍球正上方)，使球反弹高度控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。